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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《冰與火》大結局 收視破紀錄但劇迷不開心
《冰與火之歌：權力遊戲》（Game of Thrones）大結局昨天在美國吸引驚人的1930萬人購買熱賣商品緊盯小螢幕，奠定這齣奇幻史詩作品為HBO最高人氣電視影集地位，全劇終讓粉絲又悲又氣。
HBO各平台都看到破紀錄收視數據，包括HBO、HBOGo和HBO NOW，且翻新上星期剛寫下的1840萬人收視紀錄。
HBO在聲明中告訴法新社：「權力遊戲第8季每集觀眾總數平均來到4420萬，收視群比第7季增加1000萬以上。」
權力遊戲在全球150多國播出。然而，HBO表示，海外許多市場收視數據取得不易，不太可能計算出全球數字。
路透社報導，權力遊戲大結局評價顯示跟第8季一整季一樣分歧，截至今天已有120多萬名粉絲在Change.org連署狠批第8季，要求重拍。
「今日美國報」（USA Today）的劇評勞勒（Kelly Lawler）稱大結局是「災難性結尾，劇迷不應該得到這樣的結局」，還說結局「沒創意，俗套」。
英國「廣播時報」（Radio Times）稍微客氣些，部落客傅勒頓（Huw Fullerton）寫說：「部分安排我喜歡，一兩個部分我超愛，但有超多讓我丈二金剛摸不著頭腦。但看完最後兩集之後，結局比我預期要好。」
讓許多劇迷更傷心的是權力遊戲播出8季後就此全劇終。一名在紐約出席權力遊戲觀劇派對的粉絲說：「我以為結局會更驚天動地些。我超氣這就是最後一集，真希望後面還有幾集可看。」
權力遊戲製作人班紐夫（David Benioff）和魏斯（D.B. Weiss）今天靜悄悄。兩人先前已表明，大結局播出後，他們打算下線一陣子。（中央社）
【春節特輯】輕鬆打掃好過年 五原則＋四動作
【健康醫療網／記者林怡亭報導】年關已近，務農的林姓婦人利用好天氣提前大掃除，肩膀肌腱發炎舊疾復發，進一步惡化為五十肩，晚上睡覺都被痛醒，臺中慈濟醫院復健科張瓊玟醫師建議，分段清掃五原則、暖身四動作，讓家庭主婦輕鬆好過年。
婆婆媽媽求診遽增
春節前，婆婆媽媽上門求診遽增，多與忙著大掃除有關，歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力扭乾布等重覆動作，導致手肘、手腕疼痛；因清理高處窗戶、天花板，長時間抬頭扭脖子，姿勢不對，導致肩頸疼痛；因使用器具手部長期角度不對出現腕隧道症侯群、肌腱炎，長時間蹲著刷洗、使力不當造成下背痛。
錯誤姿勢搬重物易受傷
除舊佈新搬重物，常見錯誤姿勢，受傷機率很大。張瓊玟醫師提醒，正確搬物姿勢應蹲下把物品靠近身體，用下肢力量把上半身挺起來，物品靠近腹部減少腰椎的壓力，千萬不要彎下腰，膝蓋打直往下，直接把物品搬起來，最容易傷及腰椎或產生椎間盤疾病。
春節前大掃除五原則
歡喜過春節最怕弄得痠痛纏身，不想要假期泡湯，張瓊玟醫師請婆婆媽媽遵守五個原則：
1.分段打掃：不必一次做完，留下痠痛後遺症。
2.事前暖身做好準備：暖身做得好，比較不容易扭傷，尤其避免氣溫偏低時，長時間進行粗重工作。
3.選擇適合的輔助工具：高處多利用小凳或是加長把手。低處必須彎腰的話，可以使用腰部護具，避免腰部痠痛問題。
4.選擇適合烹飪用具：避免鍋具太重、菜刀太鈍，讓手腕更費力。
5.事後放鬆肌肉：整日打掃後適度熱敷泡澡讓肌肉放鬆，或是拉筋做關節的角度運動，減少痠痛。
大掃除前暖身四動作
而在大掃除前，也應做暖身動作，才能預防傷害上身，張瓊玟醫師建議的四個暖身動作如下:
1.頸部拉筋動作：右手放頭部左側，向右邊側彎，左肩自然放鬆下垂，脖子有點緊就可以，回到開始位置。換邊左手放頭部右方。兩邊各停十到十五秒，重複二到三次。
2.肩部關節繞圈運動：肩部關節往後繞圈，感覺肩膀從高再放下，重複十到十五下，做完往前繞圈轉動。
3.肩胛骨拉筋運動：右手放在左側肩膀上方，左手壓右手，感覺肩膀有點緊，持續十到十五秒換手，交互二到三次。
4.肩部及側腰伸展運動：雙手往上伸展交叉，掌心向上，彎曲側腰到右邊，十到十五秒換邊，來回交替。
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