【省錢】非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！~熱銷中
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青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！
★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★
22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念
超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來！
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?一直在節食，一旦恢復飲食就變胖？ ?
?不敢吃澱粉，精算每天攝取的糖質，瘦得很快，復胖也快？
?怎麼運動都瘦不了？
?很想變瘦，但不想上班族省錢大作戰戒吃美食？
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如果你有這些困擾，一定要試試陳峙嘉中醫師的不復胖減肥法！
★22個專業小訣竅─解救減肥失敗的常客，
把最容易犯的錯誤，一次徹底解答清楚！
為什麼一直都瘦不下來？
蛤？減不下來？那是因為你用的方法都是錯的啊！
好康不然，先試著回答以下三個問題：
問題1：減肥時完全不能吃宵夜？
問題2：減肥時盡量少吃澱粉？
問題3：一定要拚命運動？
如果你的答案是「以上皆是」，
這表示你還在用老土的減肥觀念，那胖的人不是你又是誰！
☉陳醫師的減肥祕訣好物分享／擺脫不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命運動」的3大錯誤，不養成胖子體質才怪！
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必知！節食減肥為什麼注定失敗？甚至更胖？
因為節食造成脾虛→脾虛的人代謝變慢→變得更胖→吃得更少→脾更虛弱（甚至引起腎虛）→代謝更慢→胖到無法無天
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最近流行商品★拚命運動也不會瘦！兩大關鍵在這裡──
關鍵1：動靜失衡
其實人體是有自我保護機制的，無憂無慮的身體突然大量運動時，會以為遇到了甚麼大災難，自然會啟動保護機制，儲存能量，以供逃難時使用。
這一套完美的生存設計，反而會把代謝給調慢了，身體當然不會瘦啊！
關鍵2：自不量力
雖然運動可以讓身體的氣血循環變好，但是體虛的人並不適合做激烈運動，因為這樣會讓身體的氣血消耗過度。
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從了解體質和自己肥胖的原因重新開始，
水腫、虛胖、實胖，都有不同的減肥方式，對症調整，才能瘦得好！
例如：
◎水腫胖的人→喝點玉米鬚茶、綠豆、薏仁→把體內水份排出來
◎實胖的人→改變大吃大喝的習慣→減少食量+增加適量運動
◎虛胖（脾虛）的人→常喝補脾湯方、茶飲→補好脾，自然就會瘦
☉陳醫師的減肥祕訣／如果你是虛胖的可憐人，請務必要有耐心，把網購人氣產品體質調好，將虛的地方補起來才有機會變瘦。
活動商品★不挨餓！不用戒澱粉！20道補脾、補腎食譜+茶飲，幫你神救援！
☉吃得太飽時→喝點洛神決明山楂茶，幫助消化、輕鬆解膩
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☉脾虛的人→常喝山藥紅蘿蔔補脾湯，脾氣足，增強代謝
☉運動前→用燕麥黑豆粥代替正餐，補好蛋白質又不發胖
☉運動後→來一碗增肌糙米粥，增肌才能順利減脂
☉避免體重反彈→加味四神湯，補脾排水
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「一白遮三醜，一胖毀所有！不管是什麼原因胖，都要瘦下來！」
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本書可解決以下減肥難題
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2．想減肥，但不想節食
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作者： 陳峙嘉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台美藝術家共創VR新作 「登月」亞洲首展
VR技術應用越來越多元，高盛預估，2025年相關產業商機，將突破2兆台幣，台灣虛擬實境設備大廠，連續第二年和國際藝術展合作，展出由台美藝術家共同創作的作品「登月」，觀眾戴上頭盔，不但能進行一場虛擬的太空旅行，創新的敘事手法，也讓VR技術，更進一步和藝術結合。
體驗民眾：「哇！這真是太令人驚艷。」
就算是虛擬世界，還是忍不住驚呼，這漫步在太空的感覺。
體驗民眾：「最喜歡就是有像駕駛太空船，在恐龍裡面飛行可以掌控方向，這感覺真的有駕駛太空船的感覺。」
戴上頭盔變身太空人，這部名為登月的作品，不是紀錄片，而是台美藝術家合力創作出的作品，對！你沒聽錯！就是藝術和VR的跨界結合。
台灣多媒體藝術家黃心健：「以前可能我真的要做一個月球的話，那可能這不是藝術家，所能夠負擔的起的，但在這虛擬實境裡面，我其實我的想像力是我自己唯一的限制。」
TVBS記者高嘉甫：「過去藝術作品大多只能遠遠欣網路熱銷省錢方法賞，結合VR之後，觀眾不但可以走進創作者的世界，零距離感受各種天馬行空的創意，而且還多了互動感。」
登月以登陸月球50周年紀念為主軸，帶領觀眾透過虛擬太空之旅，感受藝術家的理念和創意，在今年巴塞爾藝術展香港展會，成為一大亮點，遊戲教父諾蘭布希內爾、國際知名策展人小漢斯、台灣科技大老王雪紅，都來共襄盛舉。
宏達電VIVE中國區總裁汪叢青：「以前基本上你說畫一張畫是二維的，你做一個雕刻是三維的，你現在要是做VR的話，其實是四維的，就是你又有時間，又有互動性，在裡面加進去，我覺得這個就讓藝術家的想像力，可以有個很大的一個發展。」
高盛預估VR、AR商機，2025年將達到2兆5千億台幣，不只遊戲、醫療、觀光等多元應用，藝術領域透過VR，創造出全新的敘事手法，也可望激發觀眾更多共鳴。
血統風波暫擱一旁 美參議員華倫競選總統活動開跑
（中央社美國麻州勞倫斯9日綜合外電報導）亟欲擺脫自稱擁有原住民血統所引發批評風波的美國聯邦參議員華倫，今天正式啟動角逐2020總統大選的競選活動，她說，她將為全美國人而戰。
路透社報導，麻薩諸塞州民主黨聯邦參議員、同時也是黨內進步派領袖華倫（Elizabeth Warren），今天在波士頓西北方城市勞倫斯，宣布正式展開總統大選競選活動。勞倫斯過去是紡織業重鎮，開啟了美國有組織的勞工運動。
69歲的華倫將勞工權益、公平薪資，以及醫療保障等議題，作為競選政見主軸。
華倫說：「這是為我們的生活而戰，為建立一個夢想得以實現的美國而戰、為一個屬於全民的美國而戰。」她還說：「這是我今天之所以站在這裡，宣布參選美國總統的原因。」
民主黨有意角逐總統大位者眾多且背景多元，華倫是這些爭取機會挑戰共和黨參選人川普（Donald Trump）的其中一員。
華倫自稱有原住民血統的爭議，從她2012年首次參選參議員起就一直帶給她困擾，川普甚至揶揄她是印第安公主「寶嘉康蒂」（Pocahontas）。
華倫本週稍早被踢爆她1980年代加入德州律師公會時，在申請表種族一欄中，填入印地安人。她的血統爭議再度受到放大檢視。
川普競選團隊將華倫描繪成「騙子」，他的競選總幹事帕斯凱爾（Brad Parscale）說：「美國人民將拒絕她不誠實的競選活動。」（譯者：李晉緯/核稿：劉淑琴）1080210
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