【熱銷】冰海浮沉~熱賣中
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作者： 廖志有
新功能介紹- 出版社：泛華
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
每天喝2杯咖啡 竟能降低死亡率多活2年
咖啡不但能幫助提神醒腦，還能降低罹患心臟病及阿茲海默症的風險，平均可延長2年壽命！
《歐洲流行病學雜誌》(European Journal of Epidemiology)日前公布一項研究，在透過40項不同研究中的380多萬名受試者，以及45萬多種死因分析後發現，若不考慮年齡、體重、飲酒、吸菸及咖啡因含量等因素之下，喝咖啡與全因死亡率(All-Cause Mortality)呈現負相關
參與該項研究的研究人員表示，與完全不喝咖啡的人相比，每天適量喝下2到4杯咖啡，可降低全因及特定原因的死亡率，平均而言可以多活2年。除此之外，適度飲推薦商品折扣用咖啡還能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病的風險，而且在歐洲及亞洲，咖啡與死亡率之間的負相關更加明顯。
對此研究結果，據《NOWNEWS》報導，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示，該項研究是針對過去咖啡對人體健康好處的醫學文獻做深入分析，其結果代表咖啡與健康的相關性，而非因果關係，其「咖啡能降低死亡率」的結論是正確的，但還是需要注意咖啡因的攝取量。
顏宗海指出，咖啡因過量會造成心悸、心跳加速，甚至引起血壓上升，也可能會導致晚上睡不著覺，影響睡眠品質。精確來說，成年人咖啡因攝取量每公斤6毫克，喜歡自己泡咖啡的民眾，也要留意咖啡豆及咖啡粉的保存，由於咖啡相當怕光、高溫、空氣、潮濕，一旦發霉變質，就會產生豬麴毒素，容易傷腎，也被世界衛生組織認定為2B級致癌物，建議購買咖啡豆應選小包裝，開封後剩餘豆子放在密封盒內，再放入冰箱保存。
我該不會是得了乳癌？ 女性必搞懂的乳房疼痛
▲為何我的乳房覺得疼痛？不少女性常擔憂是不是得了乳癌。（示意照/ 翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
乳癌近年來高居台灣女性癌症發生率的第1名，國內門診統計，女性因乳房疾病就醫的前3名，依次為：乳房疼痛、乳房硬塊以及乳頭分泌物，其中第1名的乳房疼痛問題就占了50%，不少人一衝進診間就緊張的追著醫師問「我該不會是得了乳癌吧？」，把乳房疼痛直接化作對癌症的焦慮感。
女性不必過度緊張，台北市立聯合醫院和平婦幼院區乳房外科主治醫師黃裕閔強調，絕大多數的乳房疼痛都來自良性病因，也就是說，並非由乳癌所引起。
黃裕閔一一列舉，疼痛的感覺可能是壓痛、尖銳刺痛、灼熱痛感或是緊繃脹痛等，疼痛程度可能從輕微到嚴重，若是輕微疼痛，常見於1個月之中的數天，大多發生在經期開始前的幾天，經期開始後則疼痛緩解。
至於較嚴重的疼痛，則可能在1個月中持續超過1周或更久，且可能在整個經期都感覺疼痛。不過臨床也有部分女性人的疼痛與經期無明顯相關。
黃裕閔說，大部份的乳房疼痛，與女性荷爾蒙在血中濃度的周期性變化有關，因此大多數有這種症狀的是未停經的年輕女性，然而停經後婦女偶爾也有乳房疼痛。
但仍有些時候，應該找醫師進一步診斷！黃裕閔提醒，包括每日疼痛，且持續了1至2次經期都沒改善，或是未曾經歷過的乳房疼痛、只發生在乳房某特定部位的疼痛、隨著時間過去疼痛感越來越劇烈、疼痛影響日常生活或工作以及停經後婦女的乳房疼痛等，最好檢查釐清病因。
照片來源：Pixabay
【匯流筆陣】
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