【熱銷新書】寒武再臨【卷七、卷八】雙集~熱銷中
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商品訊息描述: ──一切都在始源地,等著你。
古玉裡傳來幽蕩的聲音不斷提醒著叢夏前進。
科學院會合八大自然力組成的隊伍,
終於前往始源地欲追回傀儡玉,
不料,神祕的地底迷宮竟藏著最可怕的陰謀!
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叢夏、莊堯、單鳴與孫先生受困陷阱,
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地宮即將塌陷,眾人命懸一線,
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自己竟是束手無策……
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大王烏賊所領的萬千海獸來襲,
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黑暗來襲、超級生命對決,
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叢夏握緊成天壁與伙伴們的手,
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商品訊息簡述:
作者: 水千丞
新功能介紹- 繪者: 艾利卡
- 出版社:威向
新功能介紹 - 出版日期:2015/08/05
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
屋久島降50年來最猛豪雨 箱根火山地震2級警戒
日本鹿兒島縣屋久島受到暖濕空氣影響,降下50年來破紀錄的豪雨,一度有330人受困山區,目前遊客已經陸續脫困,而國人愛去的箱根,昨天(18日)一天發生了45次火山性地震,日本氣象廳將警戒提升到第二級,進行週邊交通管制,箱根纜車也暫時行駛。
這場暴雨,讓日本鹿兒島縣屋久島町迎來50年最猛的紀錄性大雨。
小瀨田地區12小時更累積超過420毫米雨量,是往年五月一整個月的雨量,18日日本氣象廳對屋久島町全區1萬2526名居民,發出避難勸告,大雨造成河水氾濫淹進民宅還釀成山區土石崩塌,阻斷屋久島荒川登山口山區道路,巴士出不來救援隊伍也進不去,330名遊客和登山客受困山區被孤立在山中小屋。
記者:「大概在半小時前載著24人的巴士,已經抵達了屋久島警察署。」
日本海上保安廳礙於天候不良,隔了一晚才救出部分遊客,目前仍有242人受困山中,志工想送救源物資卻只能半途折返。
記者vs.志工:「半途折返了?是啊是啊,樹木比人還高,還一直延伸到鐵軌上。」
陸上自衛隊預計19日傍晚救出所有受困遊客,九州鹿兒島遭受暴雨,而台灣人最愛去的知名觀光景點箱根,18日一天就發生多達45次的火山性地震,日本氣象廳發布火口警報,火山口週邊交通也開始進行管制。
千葉遊客:「為了吃黑色溫泉蛋才來的,現在進不去了,覺得很可惜。」限定商品網友一致推薦
當地居民vs.遊客:「四年前也發生過火山噴發..,(遊客)也確實回流了,但現在又這樣實在有點糟。」
大涌谷連接縣道前一公里,19日一整天禁止通行,箱根纜車也整天歇業,日本氣象廳將噴火警戒提升到第二級,呼籲民眾注意頻繁的火山性地震可能會帶來的火山噴石。
年夜飯前後一餐「這樣吃」 營養師教你年節控制體重
過年大魚大肉、零嘴不忌口,加上久坐不動,當心過完一個年,人也圓了一圈!晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎觀察發現,年後求診的病人往往因為暴飲暴食無節制,平均體重增加2~3公斤。
不過面對美食當前,趙函穎認為,大家不必太有罪惡感,即使外食或外帶年菜、無法自行料理烹煮,只要掌握一些小訣竅,同樣可以享受美食又降低身體負擔,不用擔心過完年後不敢面對體重計上的數字!
(佛跳牆的鈉含量高,高血壓患者要避免多吃。圖片來源:shutterstock)
慢性病患留意飲食 避免病情失控
除了注意體重變化,肝膽腸胃科醫師楊聰鎰也提醒,慢性病患過年圍爐更要留意飲食,避免一個年節下來,慢性病跟著失控:
●高血壓:高血壓病患要注意控制鈉含量,少吃高鹽、醃製的食物,例如佛跳牆、烏魚子、市售醬料等。
●高血脂:避免煎、炸、裹粉的食物,減少油脂的攝取;肉類的皮也盡量去掉,或撈去浮油。也可以選擇油脂較少的食物,像是海參、海蜇皮、菇類、蔬菜等。
●糖尿病:要留意澱粉類,如餃子、冬粉、麵條、蘿蔔糕等,避免血糖飆升。
●腎臟病:注意高湯或中藥燉補往往鉀離子過高,不宜喝太多。
●痛風:少食用動物內臟或海鮮類,容易引起痛風。
平常如果有排便不順的問題,過年期間更要特別注意,小心大魚大肉、蔬果和水攝取不足,加上久坐不動,會加劇便秘的情況。如果吃的太甜、太酸、喝咖啡、濃茶、烈酒,也容易引起胃食道逆流,消化性潰瘍的病人也要避免刺激性食物。
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