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每天喝2杯咖啡 竟能降低死亡率多活2年
咖啡不但能幫助提神醒腦,還能降低罹患心臟病及阿茲海默症的風險,平均可延長2年壽命!
《歐洲流行病學雜誌》(European Journal of Epidemiology)日前公布一項研究,在透過40項不同研究中的380多萬名受試者,以及45萬多種死因分析後發現,若不考慮年齡、體重、飲酒、吸菸及咖啡因含量等因素之下,喝咖啡與全因死亡率(All-Cause Mortality)呈現負相關
參與該項研究的研究人員表示,與完全不喝咖啡的人相比,每天適量喝下2到4杯咖啡,可降低全因及特定原因的死亡率,平均而言可以多活2年。除此之外,適度飲用咖啡還能降低罹癌、心血管疾病、糖尿病、呼吸系統疾病的風險,而且在歐洲及亞洲,咖啡與死亡率之間的負相關更加明顯。
對此研究結果,據特賣經典商品《NOWNEWS》報導,林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海表示,該項研究是針對過去咖啡對人體健康好處的醫學文獻做深入分析,其結果代表咖啡與健康的相關性,而非因果關係,其「咖啡能降低死亡率」的結論是正確的,但還是需要注意咖啡因的攝取量。
顏宗海指出,咖啡因過量會造成心悸、心跳加速,甚至引起血壓上升,也可能會導致晚上睡不著覺,影響睡眠品質。精確來說,成年人咖啡因攝取量每公斤6毫克,喜歡自己泡咖啡的民眾,也要留意咖啡豆及咖啡粉的保存,由於咖啡相當怕光、高溫、空氣、潮濕,一旦發霉變質,就會產生豬麴毒素,容易傷腎,也被世界衛生組織認定為2B級致癌物,建議購買咖啡豆應選小包裝,開封後剩餘豆子放在密封盒內,再放入冰箱保存。
【有影】4天審查流感再添7死「單周新高」! 4歲女童發病2天即腦炎亡
▲國內增7例流感死亡病例,流感正在高峰。(示意照/疾管署提供)
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
流感正在高峰,本周國內又新增57例流感併發重症病例,且添7死!疾管署今(1)日公布最新審查結果,值得注意的是,死亡個案中年紀最小為北部4歲女童,1月22日開始發燒,23日出現嘔吐、意識變化、全身無力等重症症狀,立即送入加護病房,但24日仍因腦出血、腦水腫不治。這也是去年10月以來第4起幼兒因感染H1N1侵腦死亡。
疾管署副署長羅一鈞表示,新增7名流感相關死亡個案分別為3男4女,6例感染H1N1、1例感染H3N2,除該名4歲女童之外,其餘年齡介於52歲至93歲,且皆併發肺炎、均有慢性病史,這也是單周審查死亡個案新高。
另外,本周截至2月1日新增57例流感併發重症病例,均檢出A型流感,以H1N1為主,並以65歲以上占34例、50至64歲占12例,兩年齡層最多。
家長得當心的是,類似幼兒因流感併發腦炎不治的案例國內已4起。羅一鈞指出,去年10月以及11月有8歲女童、2歲女童分別在發病2天和4天後不治,最近一起1月29日疾管署也才剛公布中部12歲女童發病後3天不治,病例遍布北中南東皆有。
羅一鈞強調,幼兒感染H1N1易引發腦炎,致死率可達3成,且病程可能在1、2天內急速惡化,一旦發現家中幼兒有呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆,應儘速到大醫院就醫,疾管署今亦將發醫界通函提醒全國醫師注意類似症狀。
國內自2018年10月1日起,已累計406例流感併發重症病例,以217例感染H1N1、166例感染H3N2為多,其中34例死亡(21例H1N1、13例H3N2)。疾管署表示,往年國內流感疫情常在春節期間達到高峰,依本流感季疫情推估,今年春節連假(2月2日至10日)的類流感門急診總就診人次可能高到11.5萬至13.4萬人次之間。
照片來源:疾管署提供
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