【熱銷產品】我不讓你碰：我的身體我做主~必看好書
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人氣產品《我不讓你碰》用小動物的故事提醒小朋友，面對騷擾時，除了躲避之外，還可以藉由大聲哭鬧來引起大家的注意。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有優惠專區效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
北海道史上最冷一天！ 暴風雪肆虐札幌零下12度
遊北海道的民眾請注意，近日有一波史上最強寒流，進入了北海道上空1500公尺，出現自1957年日本開始氣象觀測統計，這62年以來史上最冷的一天，北海道變成一個超大冷凍庫，札幌零下12度。而關東明天也可能降下大雪，全球極凍，美國猶他州鹽湖城積雪更刷新33年來的紀錄。
這是北海道史上最冷的一天。
記者：「這裡是札幌雪季會場，氣溫相當的低，好冷啊，看看這個，魚漿都積雪了沒有問題嗎？」
史上最強寒流，7號進入北海道上空1500公尺，零下26度的強烈寒流，再加上暴風雪的雙重威力，8日北海道變成一個超大冷凍庫，札幌出現零下12度低溫，而這波極凍，也讓外國遊客受不了。
美國遊客：「真的好冷啊，非常冷，手指失去知覺了。」
日本氣象協會還對當地發布水管凍結指數100的最嚴重警戒，9日道東很有可能，打破日本史上最低溫紀錄，下探零下30度，而關東也有望下大雪。
而在太平洋另一端的美國猶他州鹽湖城地區下大雪，積雪刷新紀錄，是1986年時的2倍，路上不斷出現汽車打滑後拉進雪堆，以及民眾下來推車的景象。
而南加州同樣冷颼颼，氣溫降到只剩攝氏9度，路面結冰濕滑，警方還得出動撒土，避免車子打滑，記者連線到一半，還有熱心民眾出來幫她披外套。
記者 vs. 民眾：「現在只有攝氏1.6度，很冷，就是這麼冷。（喔謝謝你，謝謝。請問你叫什麼名字？）琳迪亞。」
然而就在全球極凍中，上月底美國蒙大拿州 「卡利斯佩爾」，一隻幾乎遭凍死的貓，奇蹟似復活。
新聞主播：「蒙大拿州一隻在冷凍低溫中倖存的貓，竟然復活了，就是這隻貓，你看看。」
當時氣溫零下13度，這隻貓「鬆鬆」失蹤，飼主外出尋找，發現牠受困雪堆，長毛上附著了結塊的冰雪，緊急將牠送醫，沒想到牠在近日宣告復活，甚至完全康復而「鬆鬆」目前已經和主人一起回家了。
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