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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女性更年期易患乾眼症 醫師籲勿過度用3C產品
3C產品充斥的時代，眼睛保健很重要，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山說，更年期女性因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，易患乾眼症。
母親節前夕，中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山今天啟動「婦女護眼保健會」，讓婦女認識眼睛疾病及進行護眼保健。
陳瑩山說，40歲以上女性面臨更年期，除出現盜汗、潮熱、心悸外，也因年齡漸長淚腺分泌萎縮退化，淚液不能不逛減少，加上缺乏女性荷爾蒙，無法保護眼睛，更年期女性比男性更容易罹患乾眼症。若放任乾眼症不管，導致角膜經常發炎、潰瘍，嚴重時將會失明。
陳瑩山表示，防乾眼症可攝取魚油和亞麻仁油，多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果。若是長期待在冷氣房，可在房內置放一盆水增加室內溼度，或者透過熱敷促進眼周血液循環、舒緩眼周肌肉，最重要是避免過度使用3C產品，適度讓眼睛休息。
除了更年期女性易面臨眼睛疾病外，孕婦也須注意，陳瑩山表示，孕婦眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3，大量供給胎兒，使孕婦眼睛營養物質嚴重流失，眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降，容易造成視力模糊或病變、眼底出血。
若為高度近視孕婦更要注意，臨床上不少高度近視者在懷孕第三期，黃斑部出血，造成視力急遽惡化就醫。因高度近視者眼球易提早老化，葉黃素吸收率變差、易流失，再加上懷孕第三期，孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒，讓葉黃素更不足，在缺乏葉黃素保護的情形下，3C產品強烈光源直射眼睛，短時間會出現畏光、疲勞等症狀，長期則恐導致黃斑部出血。
陳瑩山提醒，孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說，建議一日至少需要6至10毫克，約一碗菠菜即可達到每日攝取標準。另外，蛋含有葉黃素、玉米黃素及鋅，營養成分能有效進入人體，也助於保健眼睛。（中央社）
回顧和展望 蔡政府的改革與民怨
旺報【陳昱旗（台北大學公共行政暨政策學系博士候選人）】
談到「改革」，蔡英文一路靠改革口號上台，但也隨著2018九合一地方公職人員選舉的民進黨慘敗，可以看出韓流是改革民怨的出口，全民對於民進黨的怨氣仍持續全台怒燒！
自從蔡英文上台後，表面上扛著一系列「改革」的大旗，這看似所謂的公平正義價值下，反讓人民活在處處相互對立悲慘之中。從同婚、能源、勞工與年金改革政策上，蔡政府為了自己的政治盤算不顧一切選擇與台灣民意來對抗。
勞動部日前公布的報告顯示，勞保基金財務持續惡化，而破產年限也從2027年提前至2026年，對此行政院長蘇貞昌喊話，明年會撥200億元進入。反觀這差別對待，勞保破產原才是最大棘手問題，而當初年金改革第一波卻先砍軍公教族群，他們心中應該更加篤定政府不是沒錢，而是不願對軍公教年金負起最終支付的責任。
根據勞動部勞動基金運用局資料，觀察勞保財務概況，截至去年前11月為止，勞保保險收入費為3410.5億元，但勞保應給付的支出金額，高達3629.5億元，收支逆差達219億元，這是繼2017年首次逆差達275億元後，第二個年度又出現「入不敷出」的情況。
雖然2017年勞保基金因投資收益績效佳，最後用來彌補勞保財務赤字，還倒賺256億元；但到了2018年，10月股災讓勞保基金慘賠一千多億元，嚴重侵蝕勞保根基，使得全年勞保基金收益確定虧損，不但無法挹注勞保財務，更讓財務危機雪上加霜，將使勞保基金提前在七年後破產。
回顧蔡政府改革到不改革的轉變，最終只看見政治手段的精心盤算，在這會影響超過1千萬人的勞保重大政策議題，若按照過往處理年金改革一貫大刀齊「砍」的思維，如今蔡政府卻選擇一步都不敢動，深知這政治自殺一舉將會影響到2020總統與立委全面選舉的結果。
總的來看，蔡英文當初的權力高漲，來自她過去黨內的派系分贓，而今日卻也在派系分贓過程中不斷破壞權力平衡，更也因不當改革手段觸動到整個基層群眾的怨氣，反讓「討厭民進黨」已真正成為台灣最大黨。
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