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作者: 蘇珊‧胡德
新功能介紹- 原文作者: Susan Hood
- 譯者: 林士真
- 繪者: 傑‧弗雷克(Jay Fleck)
- 出版社:台灣東方
新功能介紹 - 出版日期:2018/01/01
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
防高齡失智人口失控! 日本推預防+共生
再過六年,2025年,日本「團塊世代」,也就是戰後嬰兒潮出生的人,全部都將超過75歲,就怕未來高齡失智人口失控,日本政府最新擬定失智症對策大綱,且首次訂出具體目標,希望七旬失智症患者比例,六年內減6%;另外將強化預防和共生兩大方面,盼70多歲失智症的發病年齡,往後延一歲。
照顧者 合田公雄:「阿公!(咦?) 你知道今天星期幾嗎?(我有點忘了...) 那自己的年齡呢?(大概102歲吧。) 不對喔,是97歲。」
住在東京,69歲的合田,在家照護97歲罹患失智症的父親,不過現在不只父親,母親也開始出現失智症狀,為了照顧雙親,今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄:「(父親)接下來也有可能無法行走,若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例,往後只會越來越多,日本估計65歲以上失智症患者約500萬人,相當每7人就有1人罹病;到了2025年將攀升到700萬人,等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱,且首次訂出數值目標,希望讓七旬老人失智比例下降,發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人,3.6%罹患失智症,目標2025年降到3.4%;75到80歲失智比例,則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點:「預防」和「共生」!愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族:「往前、往旁邊、往前、往旁邊,反覆做,然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳,到了第四拍拍手,看似簡單,卻也讓體驗的記者直呼不容易,這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise),目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族:「一開始覺得很難,不過邊做,腦子也跟著清楚了。」
銀髮族:「要記的事情變得不會忘記,過去都是記一件,就忘記另一件,所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示,只要持續本日刷卡獨享好康做,就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之:「這邊顯示腦的萎縮程度,沒有運動的人,萎縮領域稍稍增加,也就是腦變瘦了。」
除了體操,還有外出生活日誌,記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動,但這一系列體操的預防效果,還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町,從60年前就與九州大學合作,調查生活習慣與疾病的關係發現,感覺孤獨和肌力較弱的人,容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操,比賽寫蔬菜名。
銀髮族:「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果,我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」,要創造就算罹患失智症,也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心,已經開始試行,在這裡,大多數都是失智症患者,但今天要做什麼,由自己決定,這天其中五人選擇穿上工作服,到汽車銷售中心洗車。
失智症患者:「一週做四次,我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作:「幫助很大,這樣我們也能去做其他工作,這種雙贏關係的真實樣貌,做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示,就算罹病也想工作,這家在地經銷商從五年前開始與他們合作,每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症,未來如何有效預防和共生,都將是高齡社會共通的課題。
NBA》溜馬轟19記三分砲 湖人42分慘敗創本季新高
在對手19發三分砲轟擊下,詹姆斯(LeBron James)也無力救主,湖人94-136慘敗給溜馬,42分也創下本季的單場輸分紀錄。
波格丹諾維奇(Bojan Bogdanovic)手感火熱,2分鐘包攬溜馬前10分,湖人將分差縮小到2分。溜馬首節以33-26領先。次節比賽,溜馬在比分42-32領先的情況下,打出一波25-6的攻勢,將比分拉開至67-38,上半場以69-46領先。
庫茲馬(Kyle Kuzma)試圖幫助湖人縮小分差,但溜馬連飆三分球,將分差拉開到30分,三節打完以101-73領先。末節,溜馬持續用三分砲轟擊。隨後雙方換上替補,溜馬替補絲毫不給湖人面子,繼續擴大分差,最終以136-94大勝湖人。
湖人本賽季之前的輸分紀錄是32分,當時他們85-117不敵金塊。
詹姆斯18分7籃板9助攻;庫茲馬12分。
湖人總教練華頓( LeBron James)談到球隊的表現,「今晚不太好,我們沒有打出希望看到的精氣神,但一賽季有82場比賽,賽季期間,這種情況總會隨機發生幾次。現在最重要的事情是,我們不能讓這樣的事情在週四的比賽中再次出現。」
近期的交易流言是否影響到了球隊?詹姆斯回答:「我不知道。我是說,顯而易見,我們有許多人都在過去幾周被捲入交易流言之中,這都是他們從未經歷過的,所以你們應該問問他們,看看他們是如何處理這個的。」
本場比賽過後,湖人戰績為27勝27負,暫排西區第10位。
溜馬7人得分上雙,全隊轟進19記三分球。波格丹諾維奇24分5助攻;特納(Myles Turner)22分。
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