【折扣】異世界建國記 (2)~必看好書
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商品訊息簡述:
作者： 櫻木櫻
新功能介紹- 繪者： 屡那
- 出版社：台灣角川
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/14
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
中正紀念堂轉型 和解指標
中國時報【鄭舲、張理國╱台北報導】
民進黨上任以來力推轉型正義，但《促進轉型正義條例》將時間限定於國民黨執政的1945年至1992年，針對性立法已讓轉型正義毫無公信力。近日中正紀念堂轉型議題再度浮上檯面，從促轉會提出撤出三軍儀隊、新台幣改版等「去蔣化」規畫，「轉型正義」究竟是促進和解或清算鬥爭，值得深思。
文化部趕在去年底提出中正紀念堂轉型規畫報告，以兩案並陳方式簽報行政院。負責召集協商的政務委員林萬億年前轉述，有民眾建議可以改為立法院，引起各方討論。林萬億說，這不是他的提案，而是「人民」的建議，就像前副總統呂秀蓮曾建議將中正紀念堂改為歷屆總統紀念館。
林萬億澄清，目前中正紀念堂的轉型有十幾種建議，其中關於國家自由民主歷史記憶和文藝活動的建議比較多，也有人提到改成立法院、NGO、文化部或農業產業館。由於轉型事涉跨部會、甚至跨院際協商，相關方案還要聽取台北市政府及立法院的想法，短期內還難以定案。
雖然中正紀念堂建物本體不拆幾乎已成共識，但被視為「威權象徵」的蔣中正銅像如何處理仍待討論。促轉會去年任務進度報告雖未提及銅像是否拆除，但建議撤出三軍儀隊，舉辦民主與人權相關常設展，改寫威權象徵。不過，撤出三軍儀隊的建議，已被國防部拒絕。
中正紀念堂轉型議題就如空間本身，社會有不同評價及看法，若是以空間活化、呈現多元價值角度轉型，當然是件好事，也能透過保存多元歷史記憶促進社會和解；但若要強推「去蔣」，只要碰上蔣中正相關符號都一律抹除，只恐重新陷入政治泥淖，擴大不同族群間的裂痕。
另外，促轉會代理主委楊翠日前接受專訪時提及，促轉會正研究經歷過轉型正義的國家，如何處理錢幣上的威權象徵，央行每年有經費用於汰舊換新錢幣，促轉會思考能否搭上節奏，慢慢換掉市面上有蔣中正頭像的錢幣，顯示促轉會仍未放棄推動錢幣去蔣。
不過，新台幣改版去蔣，對民眾來說只是浪費公帑的無意義行為，更進一步加深外界對「去蔣化」與「轉型正義」間的連結。促轉會推動轉型正義，能否跳脫侷限性的去蔣化思考，達成不帶仇恨、訴求寬容的轉型？中正紀念堂轉型後能否「功過並陳」？考驗政府處理的智慧。
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