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商品訊息簡述:

  • 譯者: Siron
  • 出版社:東立   
    新功能介紹
  • 出版日期:2019/01/17
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



喝酒助眠是大忌!想治失眠 醫:亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大,常常會有睡眠問題,造成精神不濟或是其他身體疾病,但民眾卻常忽略失眠帶來的影響,隨意靠藥局買的安眠藥,甚至喝酒助眠,顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思,醫師提醒,飲酒助眠反而造成更嚴重傷害,要以正確的知識及態度來解決問題。

根據《優活健康網》報導,奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示,若是長期失眠,僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效,第二天沒效的話,就以為是安眠藥上癮,其實是「自己嚇自己」;醫師也說,這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物,血壓升高,就是高血壓藥物上癮。

由於民眾害怕安眠藥上癮,很多人改以「喝酒助眠」,但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」,可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病;對睡眠方面,容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒,有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠,但這類成藥通常含有抗組織胺成分,長期使用恐導致認知功能受損。


有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因,是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題,良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成,如焦慮症、憂鬱症,必須主動尋求精神科門診治療,若只單用安眠藥處理失眠問題,是治標不治本的做法。

最後醫師搶購好康提醒,造成慢性失眠的原因很多,通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤,除了針對疾病治療、檢查,也需要培養有關睡眠的正確知識,養成健康的生活習慣,才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。

實習編輯/陳沛錡


 研究:科學研究經費審核存在性別歧視



根據今天(8日)公佈的一項最新研究顯示,如果研究經費的審核過程著重在主導研究的科學家而不是研究內容上,那麼女性成功獲得經費補助的機率將低於男性。

醫學雜誌刺胳針(The Lancet)在最新一期,針對健康和科學研究領域中的性別問題進行探討,其中有篇研究論文表明,當經費審核涉及到個人層面時,男性和女性科學家在獲得經費補助的成功機率差距就會擴大。

這項實驗分析了加拿大衛生研究院(Canadian Institute of Health Research)5年來近2萬4,000份經費申請案。加拿大衛生研究院是隸屬於衛生部的聯邦行政機構,負責提供及審核加國醫療與公共衛生研究經費。

2014年,該機構改變了申請流程,將經費審核過程分成兩種個別方式,一為明確著重在申請人身上,另一項為評估科學研究內容。

根據這篇論文的作者,在這樣的審核過程中,他們產生了一種「獨特的自然實驗」。

當評估只根據科學研究的品質時,獲得經費補助的性別差異僅為0.9個百分點。

但當評估的依據針對主導該研究的科學家時,男性和女性科學家獲取經費補助的差距就增加到4%。

這項研究的其中一位作者、魁北克拉瓦爾大學(Laval University)家庭與急診醫學部副教授惠特曼(Holly Witteman)表示,「這(數據)告訴了我們,以科學研究品質來評估男性與女性的差距很接近,但就以男性和女性來評估就不是這麼相近。」

惠特曼說,這背後可能有很多原因,包括了個人偏見或系統性偏誤(systemic bias)。

她告訴法新社,無論是有意識還是無意識,審查人員可能「傾向認為,男性比女性更適合成為科學家。」

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